嫌事业线不够? 5个丰胸动作给你补
时间:2018-05-05 18:50
| 平胸小胸妹子们可能都很烦恼，事业线不够怎么办?又找不到合适的丰胸的办法，试了很多次也没有用。没关系，下面就让我来给大家介绍这五个丰胸的动作，包你小胸变大胸哦! 第一：蛇式
第一步，趴在瑜伽垫上，双腿伸直，手掌放在骨盆附近;吸气，双手撑地，抬起身体，停留两个呼吸;肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨向天花板拉伸，保持20秒，正常呼吸;呼气，放松回到瑜伽垫上，重复2-3次。 第二：牛面式
成坐姿，左手弯屈置于背后胸椎位置，掌心向后，手背贴紧脊椎。提高左手并弯屈手肘，互相扣紧左右手指，右手贴着头颅后方，手肘向上。视线向前，头与地面保持平衡。自然呼吸﹐20秒后再做另一边，每边可重复做2-3次。 第三：骆驼式
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