水果的特别吃法让营养更充足更保健(2)
时间:2017-06-27 16:01
香蕉保健食谱： 香蕉百合银耳汤 香蕉2根，干银子20克，鲜百合l00克，枸杞5克，冰糖100克。将干银斗泡水2小时，除去老帝及杂质后撕成小朵，加水入蒸笼蒸30分钟取出备用;将香蕉洗净去皮后切为3毫米厚的小片;新鲜百合剥开洗净去老帝;将所有材料放入地盅，入蒸笼蒸40分钟即可出锅食用。此食疗能养音润肺、生津整肠。 玉米须香蕉皮饮 玉米须50克，香蕉皮50克。把玉米须、夺蕉皮切碎后同入砂锅，加水600毫升，用小火煎咸300毫升，用纱布过滤，取汁。此食疗可清热解毒、利尿降压，对高血压病、尿路感染、慢新前列腺炎有疗效。 |
