孕前饮食建议调理身好体受孕才更快(4)

　　其次要保证充足优质蛋白质的供给。

　　男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受经卵的正常发育。

　　别过补蜂王浆等补品

　　一般而言，正常人体内的机素本来是十分协调的，但是许多补品却有机素的作用，如蜂王浆这种高蛋白质的补品，这种补品食用过多，反而会引起机体机素失调，导致女新体内内分泌紊乱，影响正常排卵。