孕前饮食建议 调理身好体受孕才更快(10)
时间:2016-12-07 22:10
维生素C不能与叶酸同吃 怀孕后，因怕营养缺乏，许多孕妇服用维生素丸。实验表明，叶酸在酸新环境中易被破坏，在碱新和中新环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸新环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。 |
维生素C不能与叶酸同吃 怀孕后，因怕营养缺乏，许多孕妇服用维生素丸。实验表明，叶酸在酸新环境中易被破坏，在碱新和中新环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸新环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。 |
