冬季消除小肚腩方法，这样按摩消脂快(2) 时间:2016-12-02 17:02 二、 体转两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。 共5页: 上页12345下页
