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栗子的营养 是老年人理想的保健果品(7)

  板栗和MAO栗是一个东西吗?

  1、MAO栗野生子小生长在高山但香于板栗,板栗种值树高子大可生长在平原。

  2、MAO栗小,有一面呈半球状;板栗大,面积大的两面一般比较平。

  3、板栗品种分为油栗、香栗、木栗三种,但油栗为贵。油栗大小适中,壳呈黑褐SE,有油质泽。其肉厚味甜,营养丰富,含有极高的糖、脂肪、蛋白质,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等,有强身健体的作用。

栗子的营养,是老年人理想,保健果品