产后吃什么补气血 分享补血补气的食谱(2)
时间:2016-11-11 16:32
玫瑰红枣补血粥 材料 黑米、白米、红糖、红枣十颗、要用玫瑰十几朵。 做法 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一晚。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，要用玫瑰花苞去帝，将花瓣分开，备用; 4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将要用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。 |
玫瑰红枣补血粥 材料 黑米、白米、红糖、红枣十颗、要用玫瑰十几朵。 做法 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一晚。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，要用玫瑰花苞去帝，将花瓣分开，备用; 4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将要用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。 |
