孕妇吃什么宝宝长得漂亮十种食物绝对不能错过哦(7)

　　孕妇适当多吃嫩玉米宝宝长得漂亮

　　在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5~10倍。对孕妇来说，多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎，可用来防治习惯新流产、胎儿发育不良等。