孕妇吃什么宝宝长得漂亮十种食物绝对不能错过哦(6)

　　孕妇适当多吃豆类宝宝长得漂亮

　　豆类是重要的健脑食品，如果孕妇能多吃些豆类食品，将对胎儿的成形及胎儿健脑十分有益。

　　孕妇可以经常喝豆浆，或与牛乃交替食用。豆腐也是豆制品的一种，其蛋白质含量占35.3%，脂肪含量占19%, 100克豆腐中含钙120毫克，因此，豆腐是非常好的健脑食品，孕妇可以适当多吃，但高龄产妇尽量少吃。