孕妇喝什么汤最好最有营养孕期汤品食谱大推荐(4)

　　怀孕中期喝什么汤好

　　怀孕中期喝的汤品主要是想起到安胎及有益胎儿发育的作用，因而小编推荐这三款汤品。

　　1黄豆排骨汤

　　材料：黄豆150克，排骨600克，大头菜、生姜各1片，盐少许。

　　做法：

　　1.黄豆洗净，黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用;

　　2.装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟;

　　3.排骨洗净切3-4厘米长的小块，排骨飞水后捞出备用;

　　4.煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。

　　美食点评：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。