喝豆浆的最佳时间 豆浆可以存放多久的时间(2)
时间:2016-10-31 16:29
午间喝豆浆有助于减肥 其实，除了早上，中午喝豆浆也是很不错的，一般最好在中午11点至12点之间喝。 因为此时间段是午餐前的时间，在饭前喝豆浆，不仅可以让豆浆中的营养被人体充分吸收，还有可以有效降低食衣，有助于减肥，也能起到间接节食的作用。 午间喝豆浆也最好莫空腹 空腹喝豆浆能是能，但没有营养价值。因此，不管是早上还是中午，都不建议空腹饮用豆浆。 因为豆浆中含有大量的蛋白质，空腹喝了以后蛋白质将转换成热量被消耗掉，这样几乎没有营养价值了。建议喝豆浆前，先吃些面包之类的食物再喝豆浆。 |
