孕妈咪想要顺产，这3个关卡要过(3)

　　第二关：营养

　　营养关是必须要攻下的。要有充足的营养，才不至于让胎儿早产、难产，特别是铁元素，要补充够，因为补铁可以生血，而孕期胎儿发育需铁量大，分娩也会大量失血，如贫血的孕妇可口服铁之缘片来补铁生血。还可以多吃牛肉、猪肝、木耳补铁补血，但是需要提醒的是不要摄取过多脂肪，要不分娩的时候胎儿很难顺利通过产道。