孕妈妈吃花生有什么好处孕妈你今天吃了吗？

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　　花生的营养丰富，有“长寿果”的美誉。同时，花生可以做成各种各样的食物，很多人都喜欢吃。尤其是孕妈妈每天适当的吃一些花生，对身体很有好处。那花生对孕妈妈有哪些好处呢?又该怎么吃?