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产后半年很关键 瘦身技巧帮你忙(2)

 
  一、产后微运动
 
  生完后,身体比较臃肿,这个时候瘦身草是要做做的,瑜伽也可以较好的恢复身体。因为这个时候妈妈们的身体还比较衰弱,机烈的运动并不适合们所以尽量选择稍微安全的微运动。