如果这4个信号出现 提示孕妈妈要补钙了(7)
时间:2016-10-27 16:27
2、最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，所以补钙黄金时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 |
2、最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，所以补钙黄金时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 |
