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适合孕妇的运动有哪些?做一个动感准妈咪(7)

  附:做动感准妈咪的注意事项

  1、穿着。尽量穿着宽松的衣服,合脚的平底鞋,但是也要注意保暖,不可着凉了。

  2、时间。尤其是散步时间需要注意,若是夏季,上午十点---下午三点之前最好不要散步。