大腿赘肉多怎么办?减大腿赘肉的方法(2)

大腿赘肉多怎么办?减大腿赘肉的方法

瘦腿方法四：多吃瘦腿食物

瘦腿光靠运动是不行的，还要配合食疗，建议大腿肉肉多的妹纸们，平时要多吃一些瘦腿的食物，比如苹果、奇异果、西瓜、西红柿等，这样才可以有效促进腿部脂肪的燃烧。

瘦腿方法五：骑脚踏车

大腿赘肉过于松弛，那就必须做瘦腿运动，而骑脚踏车是一种很好的运动，不仅能让你的腿部赘肉变少，而且还能锻炼大腿肌肉，让它变得更加好看。

瘦腿方法六：按摩敲打

每天在大腿粗的部位抹上纤体霜，然后敲打大腿小腿等有肉的很胖的部位，来回敲打按摩，每个肉多的地方都要敲到，每天坚持10分钟就可以了。