瘦腿按摩这几个穴位 让你瘦到尖叫
时间:2016-09-26 04:03
| 一般情况下，腿粗是因为长期不运动脂肪堆积过多造成的，那么，该如何瘦腿呢?其实想要快速瘦腿一点都不难，除了多做一些瘦腿运动外，如果再配合上一套穴位按摩，不仅能让瘦腿效果事半功倍，而且还能美化腿型哦!
太白穴 穴位位置：当一只放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。 功效：经常按摩这个穴位，可以缓解疲劳，避免出现大粗腿。 血海穴 穴位位置：两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海穴了。每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。 功效：按摩这个穴位，可以促进双腿气血畅通，而且还能消除水肿。 承山穴 穴位位置：在你小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时就可以找到了。 功效：承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限，让你的小腿线条更顺畅柔和，没有凸起的难看肌肉块，睡前按摩5分钟十分有效，但必须要长期坚持! |
