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孕妈孕期吃这些 促进宝宝头脑发育(8)

  酱味荠菜

  材料:荠菜400g、沸水和凉开水各一锅、葱花少许。

  调味料:姜2小片、酱油1大匙、热开水1小匙、风味调味料1小匙。

  做法:1、荠菜洗净不切,用沸水烫熟,捞出后用凉开水漂凉后拧干水分,切段分装。

  2、将调味料调匀,分小包装好,食用时将酱汁淋在荠菜上即可。

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