孕妈孕期吃这些 促进宝宝头脑发育(4)
时间:2016-09-05 16:17
二、孕妇食谱ABC A计划：高钙玉米饭+麻香四季豆 高钙玉米饭 材料：米1杯、水1杯、鱼肉25g、米粒50g、魔芋50g。 调味料：盐、白胡椒粉各少许。 做法：米洗净和水一起放入锅中，魔芋切丁，和鱼肉、玉米粒一起洒在米上，将米饭煮熟即可。 |
二、孕妇食谱ABC A计划：高钙玉米饭+麻香四季豆 高钙玉米饭 材料：米1杯、水1杯、鱼肉25g、米粒50g、魔芋50g。 调味料：盐、白胡椒粉各少许。 做法：米洗净和水一起放入锅中，魔芋切丁，和鱼肉、玉米粒一起洒在米上，将米饭煮熟即可。 |
