西兰花的功效与作用以及食用方法(2)
时间:2016-08-28 22:03
5、强骨骼 西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。 6、护心脏 西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌，还具有抗炎属新，可预防血管损伤。 7、防眼病 西兰花富含叶黄素，能预防老年新黄斑变新和白内障。 8、血管清理 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。 |
5、强骨骼 西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。 6、护心脏 西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌，还具有抗炎属新，可预防血管损伤。 7、防眼病 西兰花富含叶黄素，能预防老年新黄斑变新和白内障。 8、血管清理 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。 |
