暑假减肥营再掀g.c运动减肥你知道多少

当下，正值暑假，不少家长趁热打铁，选择为孩子报名参加暑期减肥营，“小胖墩儿们”出现了扎堆减肥的现象，这让有些减肥营一度出现爆棚。与往年有所不同，除了单纯以减肥为名目的减肥营外，如：“运动夏令营”、“减肥夏令营”等诸多运动健身类、户外拓展类项目花样繁多。从目前的情况来看，减肥市场夏季报名火爆。

对于新兴起的这种以“健康生活、运动减肥”为理念的运动减肥方式，虽属于周期封闭式训练模式，却还是吸引了大量“胖墩儿”们的热烈关注，对于运动减肥，真的有效吗？对于运动减肥，你又了解多少呢？

据有关人士告诉我们：通过运动虽能消耗体内的过剩能量，但仅凭单纯的运动减肥，效果其实并不明显，不科学的运动方式甚至还会出现越减越肥的现象。想要长久的保证减肥的效果，除了科学的运动外，更需要在饮食方面进行调理。如此说来，即便是现在最提倡的绿色健康的运动减肥，也要注意其中的方法。