根据减肥血型来减肥不同血型减肥方法各有不同(3)
时间:2015-10-25 08:00
4O型血：大胆吃肉 O型血这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。因此O型血人在减肥期间可以大胆地吃肉，但吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。凡是饲料中没有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。至于鱼类，营养师特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食用品，这是导致他们肥胖的终极原因。所以O型血的人饮食减肥原则就是大胆吃肉，少吃谷物。 |
