根据减肥血型来减肥不同血型减肥方法各有不同
时间:2015-10-25 08:00
相信很多人都听说过血型减肥，血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的减肥法。这种减肥法是针对不同的血型推荐不同的饮食，这样不仅能减轻体重，还能预防癌症和心脏病。下面美眉们就来看看自己相应血型的饮食减肥方法是什么吧。 1A型血：以素食为主A型血人的胃酸分泌较少，这类人消化肉类的能力相对较差，如果你大量地进食肉类就容易引起消化不良，这样就很容易造成体内赘肉的堆积。因此，A型血的人要想瘦下来，一定要少吃猪肉，牛肉，羊肉等肉类，可以选择鱼类或家禽类肉食代替。除此之外，还应多吃蔬菜，豆类食品。谷物等植物性蛋白质的摄取也必不可少，这样可以补充体内不足的蛋白质。 2B型血：少食多餐 与A型和O型相比，B型血的人身体都比较强壮，他们拥有较强的免疫系统，在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，由于他们能消化各种美味食品，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者来说饮食一定要遵守少食多餐的原则，忌暴饮暴食。 |
