橄榄菜甜豆炒肉丝的做法
时间:2018-05-16 22:05
好吃好吃好吃-橄榄菜甜豆炒肉丝 橄榄菜甜豆炒肉丝 原料：甜豆、瘦肉（里脊肉更嫩）
配料：橄榄菜、蒜头 调料：生抽、鸡精、生粉、盐
准备： 1、甜豆撕去两边筋，洗净备用； 2、瘦肉切成肉丝，加生抽、鸡精、生粉和一点的清水抓匀腌制； 3、蒜头去皮，剁成蒜泥；
橄榄菜甜豆炒肉丝的做法 1、锅中热油（稍微多点），倒入肉丝，用筷子划散； 2、肉丝变色后，即可装出备用；（不需要炒太久，以保证肉的滑嫩） 3、锅中留有底油，倒入蒜泥爆香；
4、倒入甜豆翻炒； 5、倒入橄榄菜翻炒； 6、最后倒入肉丝稍微炒匀，即可！
*甜豆易熟，无需炒太久； *橄榄菜用的比较多，本身就有味道了。如果觉得味道不够，再进行调味；
关键词:橄榄菜肉丝 牛肉的功效与作用 牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：牛肉的功效(1)补血养生...[更多] |
