胡萝卜冬菇煎焗鸡腿的做法(2)

依依经验分享：

1：鸡腿要两面煎至金黄才好吃，煎的时候不要急着翻面；

2：泡冬菇的水要保留着用来煮胡萝卜冬菇；

3：最后要把酱汁收干才会有煎焗的效果。

胡萝卜冬菇煎焗鸡腿3

网站小提示

鸡肉和胡萝卜能一起吃:鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，效果尤佳。

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

关键词:胡萝卜鸡腿冬菇冬菇食谱胡萝卜食谱

胡萝卜的营养价值

胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富...[更多]