柳叶豆沙包的做法
时间:2016-10-14 22:20
香甜可口的柳叶豆沙包 今天本来该做粽子吃的，家人不太喜欢吃，今年的端午节就不打算自己包粽子了。 上传一款自己做的红豆沙柳叶包吧，自己煮的红豆沙甜度也正好，自己发的面做的，吃起来很劲道，很香甜。 网上有教柳叶包的视频，一看就明白了，我也是从网上边看边学习的，有兴趣的朋友可以在网上搜索一下哈，这样的视频很多的。
柳叶豆沙包原料：面粉500克，水270克，酵母粉5克，红豆沙适量。
柳叶豆沙包的做法1．将干酵母与水混合均匀，加入面粉中，揉成光滑的面团（我用的是面包机和面程序揉的面），发酵至原体积的2倍大。 2．发好的面放面板上揉成光洁的面团，然后搓成长条，分割成20份。
3．剂子按扁，擀成中间厚，周边薄的圆皮。包入豆沙，先将面皮折上来一点，用右手母指和食指将尾部捏住，然后交替收捏两则面皮，直至收口捏拢封口。稍微整理一下形状 4．放在已刷好油的蒸笼内，盖上盖子，松驰20分钟左右后以大火蒸10分钟左右即可。 5．停3分钟（俗称虚蒸）再慢慢打开盖子，拿出来即可。
面粉的营养价值 面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多] |
