土豆芝士焗扇贝的做法的做法
时间:2016-10-14 19:24
天气渐渐转热 冰激凌棒冰啥的慢慢往回搬 冰箱的容积顿时变小 过年时公司发的海鲜包 一直放在冷冻室里 消耗它们迫在眉睫 扇贝 是诸多冷冻海鲜中的一种 之前有做过一次 用了最常见的蒜蓉做法 这次 换个新鲜的 咱用了烤箱 土豆芝士焗扇贝 材料：扇贝6个、土豆一个、盐少许、黑胡椒碎少许、沙拉酱一大勺、料酒少许、香葱少许、马苏里拉芝士适量
土豆芝士焗扇贝的做法 1、扇贝去除腮及围边，留取贝肉及月牙形的黄； 2、倒入适量料酒腌15分钟；
3、中等个头的土豆去皮后，切成丁，煮熟；
4、将煮熟的土豆压成泥； 5、按口味拌入适量沙拉酱、黑胡椒碎及盐，搅拌均匀；
6、将腌制好的扇贝排入烤盘； 7、将拌好的土豆泥铺在扇贝上；
8、撒上马苏里拉芝士，放少许香葱； 9、入220℃预热的烤箱，上下火中层烤10分钟即可；
如果不是用扇贝壳为托 乍一看的话 压根想不到这是扇贝吧 放了多多的马苏 多多的土豆泥 光是这两样 其实就很好吃了哦
可是可是 底下还有主角 某人说 这样做的扇贝比蒜蓉的好吃 其实我也这么觉得 土豆芝士焗扇贝食材搭配小提示 扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。 扇贝和黑面包不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。 土豆的吃法 土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。...[更多] |
