浙菜香椿滑虾仁的家常做法
时间:2016-10-13 14:53
春天是个食鲜的季节，地里的野菜，树上的嫩芽，枝头的花蕾，好多都可以搬上餐桌，一年也只有这么几天，能品尝到大自然赐予我们的这些纯天然美味。 香椿，是春天一定要品尝的美味之一，用它炒蛋、滑虾仁、拌豆腐、做成酱等，都是餐桌上不能保留太久的菜肴，所以，别辜负了春天对餐桌的恩宠，要尽情享用这些春之味。 食鲜，春之味【香椿滑虾仁】 原料：虾仁300克、香椿150克 腌料：盐1/3小勺、白胡椒粉1/3小勺、蛋清1大勺、水淀粉1/2大勺 调料：盐适量、水淀粉1/2大勺
香椿滑虾仁的做法 1.虾仁背部开刀，取出纱线，清洗干净，加入腌料拌匀，腌渍20分钟。 2.香椿摘洗干净，放入开水中汆烫一下，捞出沥干水分。
3.将处理好的香椿切成末备用。 4.炒锅烧热倒油，油热后放入虾仁滑熟。
5.倒入香椿末，加入适量盐略炒。 6.最后倒入水淀粉够薄欠即可出锅。
美食小贴士：腌渍虾仁时蛋清不可过多，以免在炒的过程中出现絮状物。
香椿滑虾仁食材搭配小提示 卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。 韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，若与虾仁搭配食用，可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。 虾仁的营养价值 虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A |
