粤菜烤尤鱼圈的做法
时间:2016-10-13 08:29
营养均衡，香辣酱香。 主料 鱿鱼400克 番茄沙司30克 甜辣酱（泰式）20克 芥末少许 辅料 腌料：洋葱20克 蒜10克 蚝油20 糖5克 料酒20克 烤尤鱼圈的做法 1.尤鱼圈洗净加腌料腌制30分钟左右，
2.烤箱200度10分钟即可
3.锅里放少量油加番茄酱甜辣酱糖盐青介辣调制均匀，放烤好尤鱼，
烹饪技巧 烤尤鱼不要烤时间过长 |
营养均衡，香辣酱香。 主料 鱿鱼400克 番茄沙司30克 甜辣酱（泰式）20克 芥末少许 辅料 腌料：洋葱20克 蒜10克 蚝油20 糖5克 料酒20克 烤尤鱼圈的做法 1.尤鱼圈洗净加腌料腌制30分钟左右，
2.烤箱200度10分钟即可
3.锅里放少量油加番茄酱甜辣酱糖盐青介辣调制均匀，放烤好尤鱼，
烹饪技巧 烤尤鱼不要烤时间过长 |
