粤菜京酱肉丝的做法
时间:2016-10-13 07:52
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。 主料 猪里脊肉150克 春卷皮10张 瓢儿菜2颗 辅料 大葱丝1段 甜面酱1汤匙 植物油1汤匙 料酒1/2汤匙 淀粉1茶匙 芝麻少许 京酱肉丝的做法 1.将猪肉切粗条，放适量淀粉，料酒！腌制10分钟！
2.瓢儿菜切滚刀，备用！
3.瓢儿菜过开水，烫熟，备用
4.摆盘备用！
5.放适量油，快速翻炒几下，捞起来备用！
6.甜面酱，备用！
7.再次放入肉丝并放入两勺甜面酱，炒均匀即可！
8.装盘即可！撒少于芝麻！
9.再配上春卷皮，白葱丝，绝配！
烹饪技巧 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。 相关专题推荐：京酱肉丝的做法大全 |
