西洋菜猪肉馅饺子的做法(2)
时间:2016-10-07 10:00
2、把西洋菜挤干水分； 3、挤干水分的西洋菜倒进肉馅中 4、加入少许色拉油、盐，翻拌均匀； 5、包饺子，过程就没有了，还没有学会包出好看的形状哦。 6、煮饺子了，锅里放多一点水，煮开，下饺子，加入1小勺盐；
7、加入少许色拉油，煮饺子放油、盐可以防止饺子粘连； 8、锅里水开就加入大约半碗的凉水，连续三次，饺子就熟了。 9、用笊篱捞起饺子，沥水； 10、装盘，倒上饺子醋；
11~12、趁热吃。
西洋菜猪肉馅饺子(2)食材搭配小提示 甘草和猪肉不能一起吃:两者同食会引起中毒，可以用绿豆解毒。 杏仁和猪肉不能一起吃:杏仁与猪肉同食，易引起腹痛，腹泻，有损身体元气 西洋菜的功效 每100克鲜水蔊菜禽蛋白质2.9克，脂肪0.5克，糖0.3克，维生素12克，胡萝卜素9.55毫克，维生素B.0.01毫克，维生素B：0.11毫克，烟酸0.3毫克，维生素C52毫克。维生索E0.59毫克，钾179毫克，钙30毫克，镁9毫克，铁1毫克，锰0.25毫克，锌0.69毫克，铜006毫克，磷26毫克...[更多] |
