南瓜烧鸡翅的做法(2)

2：热油锅，爆香蒜头；

3：捞起鸡翅，放进锅里煎至金黄；

4：翻面后，继续煎至金黄；

5：放进南瓜片，翻炒均匀；

6：把腌鸡翅的酱汁倒进去；

7：加入没过材料一半的清水；

8：大火煮开后，转小火煮大概15分钟；

南瓜烧鸡翅的做法

9：酱汁收干后，放葱花，调味；

南瓜烧鸡翅的做法1

南瓜烧鸡翅(2)食材搭配小提示

山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c，而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。

南瓜的营养价值

南瓜，又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]