小炒玉米山药丁的做法(2)
时间:2016-10-07 09:38
小炒玉米山药丁 材料：甜玉米一根，山药一块，胡萝卜一块，葱2棵 调味：油、鸡粉、清水各适量
小炒玉米山药丁做法： 1、玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。
2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香； 3、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软； 4、加入玉米粒，煸炒至断生； 小炒玉米山药丁(2)食材搭配小提示 山药和鲫笪不能一起吃:两者同食，会产生不良反应。 山药和甘遂不能一起吃:两者同食，会产生不良反应，损害健康。 玉米的神奇疗法 玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。...[更多] |
