板栗烧仔鸡的做法

板栗烧仔鸡

原料：母鸡1000克，栗子(鲜)200克，味精2克，淀粉(蚕豆)10克，盐2克，植物油1000克(约耗50克)，酱油30克，小葱25克，猪油(炼制)20克。

1．将仔母鸡洗净，头、爪劈成两半，胸翅部位切成6块，其他部位切成3厘米见方的块，鸡腿剁成两段，鸡项剁成4厘米的段，鸡腕破成4块，剞小方格花纹。板栗在壳面上用刀砍成十字形，放入沸水锅中用旺火煮5分钟，取出脱壳。

2．炒锅置旺火上，倒入植物油烧至七成热，放入鸡块炸5分钟捞起。

3．倒出锅中油，加鸡汤600毫升、板栗、酱油、精盐、白糖、鸡肫、鸡肝、鸡块用旺火烧10分钟，至肉块松爽，板栗粉糯时，加熟猪油、味精、葱白段、用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。

板栗烧仔鸡

提示：滋补健脑，营养丰富。

板栗烧仔鸡食材搭配小提示

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分，具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效

板栗的功效与作用

板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...[更多]