金针云耳蒸滑鸡的做法(2)
时间:2016-10-07 09:26
鸡嫩滑，很鲜美～ 可以上班前抓把木耳和金针红枣泡上，下班回来就把鸡腌上，然后着手做其他菜，最后花十几二十分钟就有酒店大菜开席了 蒸鸡的话，我最爱挑那些配料吃，金针菜、红枣丝，云耳或者是冬菇最先被吃光。 呱呱唧唧 尽量让鸡块平铺有利于鸡成熟，若是鸡块大小合适，十五分钟足够。不要蒸过头，鸡就老了，另外腌鸡的时候最后一定要用生粉抓一抓，蒸出来鸡会滑很多。。 盖荷叶作用有二，一是借荷叶的香气，二是防止水蒸汽过多，造成蒸鸡水汪汪的。
金针云耳蒸滑鸡(2)食材搭配小提示 桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。 白萝卜和木耳不能一起吃:易引起皮炎。 鸡肉的价值 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...[更多] |
