醋拌双丝的做法
时间:2016-10-07 09:10
广东的夏天真是热，而且也特别容易上火，兄弟俩都不幸中招了。 起因是：前晚看到新鲜的龙眼，买了不少回来，没想到老公下班也买了龙眼，这样让兄弟俩是一顿狂吃，弟弟是发烧刚好，食欲不是很好，所以没吃多少，哥哥就吃了很多，而且是没怎么嚼就吞下去了，当天夜里就开始发烧了，说喉咙疼，肚子胀。 唉，看来在广东生活真是不能吃上火的呀！ 好吧，说了这么引子，现在开始说菜了，由于天气太热都没胃口，所以做了个醋拌双丝，酸酸甜甜的配稀饭正好。 夏天吃点醋---醋拌双丝 材料：土豆1个，红萝卜1根； 配料：盐1小匙，糖1大匙，欣和原浆米醋1大勺；
醋拌双丝的做法 1、将土豆去皮切成细丝。 2、将土豆丝放清水里泡洗两次，洗去淀粉。 3、将红萝卜丝切成细丝。
4、将锅内的水烧开，土豆丝和红萝卜丝一起放进去煮半分钟。 5、将双丝捞出过凉开水。 6、沥干水份，装在盆里。
7、将盐、糖和米醋一起倒在小碗里，用勺子拌匀。 8、将调味汁倒进双丝里。 9、将土豆丝、红萝卜丝和调味汁一起拌匀即可。
醋拌双丝食材搭配小提示 牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大 土豆和西红柿不能一起吃:同食会导致食欲不佳，消化不良 土豆的吃法 土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。...[更多] |
