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新年寄托着人们美好的祝愿，拜年要说吉祥话，年饭的菜名也要有个好意头！

这道花开富贵---鲜虾马蹄盏，使用了鲜虾和马蹄，（现在吃出来的三高人群越来越多，年夜菜中肉类不再是主角，健康+美味是我做菜的宗旨！），像盛开的花朵一样的这道菜，外酥里嫩，虾肉鲜美有弹性，马蹄带来爽脆的口感，寄托着新春对家人美好的祝福---身体健康，平安如意！

记得小时候，我们家的年夜饭都是由老爸一手操办的，（全家公认老爸炒菜比老妈好吃，老妈除外!)过年前，老爸一一征询大家意见想吃啥，年三十的上午就把菜单定好，三十下午开始煎炒烹炸，全家人围坐在一起享用一顿美味的年夜菜，好温馨，好幸福！长大后，我们各奔东西，全家聚在一起吃年夜饭的机会很少了，这也成了我童年最珍贵的记忆！

广东花开富贵---鲜虾马蹄盏

食材：鲜虾，马蹄，肥肉

辅料：生粉，胡椒粉，葱花，馄饨皮

鲜虾马蹄盏做法

1.鲜虾去壳，虾线，马蹄去皮，肥肉切丁。

2.虾切成丁。

3.加入盐。

4.加入胡椒粉拌匀腌制一会儿。

5.腌制好后，加入肉丁。

6.马蹄切碎。

7.加入马蹄。

8.拌匀，加入生粉。

9.加入葱花拌匀待用。

10.取一馄饨皮，放入馅料，用手稍微捏紧一下中部，不散开就好。

11.锅中放入油，烧热。

12.把做好的半成品放在一个漏勺中，放入锅中小火炸。

13.炸到金黄色即可。

14.取出，放在厨房纸上吸油。

美食小贴士

1.虾最好选用野生的鲜虾，味道更鲜美。如果是冷冻的虾仁，解冻时虾仁不要放在水中化冻，自然解冻能较好的保存鲜味。

2.虾要切成小丁，用盐腌制一下，口感更有弹性。

3.家人些肥肉丁，能让口感更润更香。

4.油炸时，使用中小火。

荸荠的功效与作用

每100克荸荠鲜品中，含碳水化合物21.8克，蛋白质15克，脂肪0.1克，粗纤维0.Sg，钙5毫克，磷68毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B，0.04毫克，维生素B：002毫克，维生素C3毫克，烟酸0.4毫克等。荸荠含有不耐热的抗菌成分荸荠英。...[更多]