孕妇怎么坐瑜伽球有助于顺产(5)
时间:2021-04-10 19:30
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孕妇做瑜伽球要注意什么1、练习过程中要把握好时间，不易练习过久。 2、瑜伽球的动作比较多，应选择动作幅度小的动作练习。 3、练习前最好穿一些宽松舒适的衣服，避免影响到练习。 4、应在专业教练的陪同下练习，以免过程中发生意外，比如从球上掉下来。
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孕妇做瑜伽球要注意什么1、练习过程中要把握好时间，不易练习过久。 2、瑜伽球的动作比较多，应选择动作幅度小的动作练习。 3、练习前最好穿一些宽松舒适的衣服，避免影响到练习。 4、应在专业教练的陪同下练习，以免过程中发生意外，比如从球上掉下来。
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