出伏喝什么粥(5)
时间:2020-06-16 12:23
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冬瓜薏米粥材料：冬瓜200克、薏米40克、糯米50克。 做法： 冬瓜洗净、去皮去籽切成小丁;薏米、大米一起淘洗干净;将所有原材料一起下锅煮40分钟即可。 功效： 薏米含丰富碳水化合物、蛋白质、矿物质等，同时具有祛湿利水、健脾益气作用;而冬瓜可清热祛湿、利尿;糯米可养胃。
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冬瓜薏米粥材料：冬瓜200克、薏米40克、糯米50克。 做法： 冬瓜洗净、去皮去籽切成小丁;薏米、大米一起淘洗干净;将所有原材料一起下锅煮40分钟即可。 功效： 薏米含丰富碳水化合物、蛋白质、矿物质等，同时具有祛湿利水、健脾益气作用;而冬瓜可清热祛湿、利尿;糯米可养胃。
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