产后消肿吃什么呢 坐月子利水消肿食谱推荐(4)
时间:2020-02-12 16:15
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豆瓣鲤鱼原料：250g带骨鲤鱼肉，10g葱，10g姜，10g蒜，15g湿淀粉，适量调味料； 做法： （1）锅中放油，油被烧热时下鱼块； （2）将鱼块炸黄后捞出； （3）锅中留下适量油，加入葱末、姜末、蒜末； （4）倒入酱油、料酒、鱼块、白糖、鲜汤入味； （5）加入味经，用湿淀粉勾芡即可。 功效：利水消肿，下气通Ru，特别适合产后虚弱、痰湿体质的产妇食用。
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