冬季小孩食补吃什么(4)
时间:2019-11-27 20:15
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芝麻粥材料：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。 做法：先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。 功效：芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾、强筋骨。
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芝麻粥材料：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。 做法：先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。 功效：芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾、强筋骨。
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