冬季小孩吃什么长个 冬季小孩长高食谱(2)
时间:2019-10-22 20:42
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香浓鲜乃炖蛋机蛋是高品质蛋白的良好来源，还含有钙、铁、钾等人体所需的矿物质，能够促进人体生长。 食材：鲜乃100毫升，淡忌廉100毫升，蛋黄2个，糖15克，天然香草香油1茶匙，自选鲜果适量。 做法： 1、烤箱预热至160度约15分钟，将忌廉、鲜乃放入锅内煮热。 2、蛋黄和糖边拌边加入热乃、香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。 3、蛋糊分盛杯中约20-30分钟至凝固，即可趁热或待凉后伴鲜果享用。
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