最适合坐月子吃的蔬果有哪些 下乃开胃这些都可以哦(4) 时间:2019-10-18 23:56 4 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良要,能够健脾益胃,润躁养音,行血化瘀,清热生Ru。坐月子的妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食衣,帮助消化,促进Ru汁分泌,有助于对宝宝的喂养。12 共4页: 上页1234下页