糙米减肥食谱
时间:2019-10-18 23:54
|
1
黑芝麻糙米粥材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。 做法：糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。 吃法：可代早餐或晚餐食用。芝麻糙米粥看着有些黏糊糊的，但口感很好，很适合晚上代餐
|
|
1
黑芝麻糙米粥材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。 做法：糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。 吃法：可代早餐或晚餐食用。芝麻糙米粥看着有些黏糊糊的，但口感很好，很适合晚上代餐
|
