瑜伽后不能吃什么东西(3) 时间:2019-10-18 23:53 3 过咸食物 薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃,会降低身体的钾含量,导致恢复速度减慢。钾这种矿物质对细胞活动有重要作用,比盐里的钠重要。因为瑜伽流汗,身体已经了大量电解质,因此不宜因为吃下含盐过多的食品而消耗太多钾元素。 共4页: 上页1234下页