瑜伽后不能吃什么东西
时间:2019-10-18 23:53
|
1
生冷蔬菜在瑜伽过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸乃、果仁乃油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用乃油。
|
|
1
生冷蔬菜在瑜伽过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸乃、果仁乃油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用乃油。
|
