三伏天喝什么汤养生(3) 时间:2019-10-18 23:49 3 苦瓜皮蛋鲫鱼汤 材料:苦瓜2支,皮蛋1支,鲫鱼1斤。做法:将苦瓜洗净去籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分。锅热后放两汤匙油,将鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,调中火煲20分钟。放入苦瓜和皮蛋煮沸约10分钟,起锅时放少许盐调味即可。功效:清热解暑、明目解毒、健脾利水。 共4页: 上页1234下页