产后瑜伽的好处有哪些 这些功效要知道(3) 时间:2019-10-18 23:14 3 调整产后心态 瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的请绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,让新妈妈能调整好心态,有足够的勇气来面对新的生命和自己新的角SE,预防产后抑郁症。 共6页: 上页123456下页