产后瑜伽费用是多少 练习瑜伽要注意(3)
时间:2019-10-18 23:12
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产后练习瑜伽所要知道的事项1、衣服要宽松舒适，最好赤脚练习。 2、要在空腹时练功，练习结束后30分钟以后可进食和洗澡。 3、经神要集中，动作缓慢柔和，配合呼吸，呼吸均匀缓慢，绵绵不断。 4、不要过度地紧张和勉强用力。 5、练功最好是每天坚持，且定时进行。
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产后练习瑜伽所要知道的事项1、衣服要宽松舒适，最好赤脚练习。 2、要在空腹时练功，练习结束后30分钟以后可进食和洗澡。 3、经神要集中，动作缓慢柔和，配合呼吸，呼吸均匀缓慢，绵绵不断。 4、不要过度地紧张和勉强用力。 5、练功最好是每天坚持，且定时进行。
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